[...] jestem, niby uczelnia mało czasu zabiera, ale ja sam sobie czasu zabieram czytając ksiązki/artykuły, słuchając podcastów itd.itp. w dodatku samopoczucie słabe jest to jak mi się czegoś nie chce robić i nie muszę to nie robie ^^ w tym tygodniu "zaoszczędziłem" 400kcal, to wczoraj je zjadłem w postaci dodatkowych węgli, wpadło prawie 400g [...]
[...] nie szanuje zawodników,gdzie konfort, startów,zawody dla organizatorw i działaczy,sedziów,nie dla startujacych. Dlczego nie dadzą, komus kto zrobi impreze 2 dniowa(jak sie chce zrobic oszeczednosci to do pko),chetnych na ławke bedzie co najmniej 2(organizatorów) To sie nadaje do prasy!!!! Zmieniony przez - zwykły3000 w dniu 2005-05-17 [...]
[...] miska z niedobitymi węglami, a to przez to, że skusiłam się na kilka faworków (bez cukru!), będąc na imieninach i nie jest mi z tym dobrze. Natomiast od tych kilku dni, jak trzymam dietę i rozkład 1700-1800kcal ani razu nie miałam napadu słodyczowego, co wynika z tego, że jestem najedzona i nie chce mi się już opychać. Ciasta też bym już [...]
[...] i majonezem | 4z pasztetem drobiowym przysiad: ciężko, ale wszystkie serie zrobione samodzielnie. Myślę, iż na następnym treningu dołożę kg. wyciskanie zza głowy: tutaj jak zawsze ciężko kurcze. Ciężko zarzucić ta sztangę na barki, ponieważ traci się na tym dużo sił, lecz wszystkie serie zrobione samodzielnie, powinienem dołożyć kg na [...]
[...] napiszcie mi cos" "chce dobrze wygladac na zeson" "napiszcie mi cos" bla bla bla 00094843843 takich juz bylo a im sie porpsotu czytac nie chce. Prawda taka ze formanie modow jest 3 a ogolnie dziala apokalipsa tyle ile moze A ze powstaja tutaj spam posty to chyba oznacza ze istnieje taka potrzeba jak np w innych dzialach
[...] gdzie nie pojde to " Jezus jest milością" itd zygać mi sie juz od tego chce, do 16 roku zycia bylem chrześcijaninem. Potem zaczolem myśleć a nie sluchać na ślepo tego co mi wpajali od małego. PS: Zyje dlatego bo mi sie podoba zycie i nie chce go stracić, jak umre to dupa koniec i tyle. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-09-18 22:00:45
[...] suka ***ana, no i mowie ze trzem sie rady nie da, i 2 tez nie chyba ze leszcze a dalsza historia chyba zrozumiała ze skurvieli nie spotkałem tyle czasu ze masakra ale jak spotkam to zadnych hamulcow, zabije i****, nikt płakał nie bedzie jeszcze skurviele sie ze mna ustawiały ze jak nie przyjde gdzies z kasa bo im ubrania porwałem, zanim [...]
[...] ej chłopaki mam do wasy pytanie...od listopada (wiem wiem, już się chwaliłem) robie cyklona. No i mam dylemat bo celem jest masa...dużo masy tyle ile się da i nie wiem jak to wszystko rozplanować ponieważ. Łapy chce dać na oddzielnej sesji...bic + tric będe robił w super seriach. Nie chce przekroczyć 4 treningów tygodniowo (siłka), ale mam [...]
oooo jakbym wam wrzucił fotki jak kiedys ywgladałem to brecht na sali potem nagle zaczełem tyc ale tylko w brzuchu i wygladałem jak to moj ziomek powiedział butelka coca coli -masakra wiec sie zabrałem za siebie a teraz walcze by jak tur wygladac hm, nie chce rzezby chce byc tur i juz
Wrócile.Wykapalem sie.Spam-post nadrobilem i moge cos napisac. Seba ja jestem wlasnie taki sam jak ty jesli chodzi o stosunki z ludzmi. Nie lubie tlumów.Wole sam w domu posiedziec i cos porobic.Nie pije, nie pale, nie cpam, nie pale ziola, bo uwazam to za szodliwe, aja zyje sportowo i nie chce tracic zdrowia.I tak juz nie mam za dobrego , bo mam [...]
Ale nie chce od razu schodzić nisko, chce to zrobić stopniowo, bo i tak ta moja redukcja się trochę przedłuży, bo w lipcu mam mnóstwo wyjazdów, jakichś imprez/okazji, więc myślę, że głupio byłoby teraz zjechać z kcal, a potem wrócić do stanu poprzedniego. Planowo do końca sierpnia/września chce się pobawić, a jak wyjdzie to się okaże. No być może [...]
Martucca moje oczy patrzą i nie wierzą :) Dziękuję za cenna radę :) To nie tak, ze chce z siebie zrobic kulturyste w 2 dni, po prostu nie wiem jak mam progresowac kiedy mam takie duze skoki obciążeń na maszynach wiec kombinuję a jak dotąd nikt nie podpowiedział mi co mam robić, na razie ze wszytskim sie macam i podczytuje to tu to tam jak widać [...]
krzpuma takze o co chodzi? %-) M_Polaszek no slyszelismy , bedzie troche trudniej niby zdac egzamin teoretyczny , napisalem niby , bo co z tego ze bedzie duzo wiecej pytan , jak teraz tylko jedna odpowiedz jest prawidlowa ,a to znacznie ulatwia sprawe , zaznaczasz jeden puknkt i wiesz ze juz nic wiecej tu sie nie da zaznaczyc :-) , moim zdaniem to [...]
[...] świat się na tym nie skończy . Wczoraj zrobiłem dobry trening pleców i bicepsy tez lekko zaangażowałem. :-) Teraz ferie wiec przeważnie pobudka jest koło godziny 9/10 : jak zawsze z rana gdy mam czas wypijam słabszą kawę po czym robię śniadanie : 10g BCAA Xtra na czczo po tym szejk 100g owsianki , 50g 6 Protein blend 50g rodzynek do tego 2 [...]
[...] Polski 2015. Od Mistrzostw Polski Juniorów, na których byłam trzecia, postanowiłam obrać za cel MP, niestety nie udało się... zajęłam IV miejsce, nie muszę chyba opisywać jak się z tym źle czuję. Podczas przeczytania werdyktu zaciskałam mocno zęby, by się nie popłakać z nerwów i żalu do samej siebie, po zejściu ze sceny już nie wytrzymałam i [...]
widzę że głównie na tych samych produktach spożywczych bazujesz, nie znudził Ci się ten ryż już ? ;p ja generalnie też jakos nie wybrzydzam, mogłabym jeść ryz z kurczakiem caly czas i mi sie nie znudzi, choc przyznam że ostatnio troche kombinuje bardziej z jedzeniem ;) Hm... Więc tak.. :P Nie patrze na smak tego co jem, ani czy jem to coś [...]
[...] byli najlepszymi przyjaciółmi” – powiedział Abdelaziz. „Jeśli byłoby wystarczająco dużo pieniędzy dla obu z nich, aby mogli walczyć, będą walczyć nawet na parkingu. Wiem, jak działają ludzie. To nie ma nic wspólnego z lojalnością, bo ci faceci, to nie jest tak, że są partnerami treningowymi czy braćmi. Są afrykańskimi braćmi i to ma dużą [...]
Az czytac sie tego nie chce. Jezeli Jay wygra to bedzie to najbardziej niesprawiedliwa decyzja jaka podejma sedziowie. To jest zawodnik, ktory nie wyroznia sie NICZYM. Jego forma jest zalosna i ktos taki po prostu nie moze byc najlepszy na swiecie. Rozmiarowo rowniez nie jest najwiekszy. Zadna partia miesniowa nie wyroznia sie na tle innych [...]
DZIEŃ 12 Poniedziałek. Fajnie Nie było rano jak zagaić, więc od razu podsumowanie. Już teraz, ponieważ pora się wziąć za niemca, zejdzie mi na tym trochę, może późnym wieczorem jeszcze zajrzę. PODSUMOWANIE DNIA 12 Dzisiaj rano mieliśmy wracać do Poznania ode mnie. Ale ja rano się wypiąłem na wszystkich i spałem dalej chcąc w końcu porządnie [...]
Szmexy - Naturalne Realia
